Jako adaptogen w tradycyjnej medycynie ziołowej korzyści zdrowotne MACA są oczywiste. MACA ma łagodny efekt „odświeżający” i ma tendencję do natychmiastowej energii. Najlepiej używać go rano, aby zapewnić witalność umysłową przez cały dzień i uniknąć przyjmowania jej w nocy, aby wpłynąć na sen.
Istnieją również pewne indywidualne różnice w stosowaniu mężczyzn i kobiet. Uważaj, aby wyróżnić się przy wyborze:
Black Maca ekstrakt jest najbardziej tradycyjną różnorodnością. Istnieje więcej badań na temat funkcji seksualnych mężczyzn. MACA ma na celu regulowanie równowagi i nie uzupełnia bezpośrednio hormonów. Codzienne użycie jest całkowicie w porządku.
Czerwona MACa jest używana głównie do równowagi hormonów kobiet.
Żółta Maka jest łagodna i uniwersalna i może poprawić witalność.
Kategoryzacja rynku suplementów na bazie MACA
Obecne preparaty MACA na rynku należy przede wszystkim na cztery kategorie:
Kapsułki/tabletki
Mieszanki takie jak MACA + Oyster Extract lub MACA + Black Ginger Root mają silną sprzedaż e-commerce. Korzyści obejmują precyzyjne dawkowanie i wygodne administrację.
Mieszanki proszków/napojów
Maca korzenia proszku lub preparaty hybrydowe (np. Kawa maca) można mieszać w napoje, jogurt lub koktajle.
Płynne ekstrakty/nalewki
Skoncentrowane formy cieczy oferują szybką wchłanianie i są powszechnie stosowane w napojach funkcjonalnych lub jako podjęzykowe krople.
Napoje energetyczne/przekąski
Niektóre napoje sportowe i bary białkowe zawierają ekstrakt MACA jako składnik „naturalnego energii”.
|
|
|
|
|
Wytyczne dotyczące wyboru produktu
Wybierając suplementy, ustal priorytety tych kryteriów:
Pochodzenie składników
Wybierz Maca-źródła peruwiańską (pochodzenie Andes Mountains), z czarną Maca rozpoznaną za doskonałą moc.
Normy certyfikacyjne
Sprawdź certyfikaty organiczne i testy laboratoryjne stron trzecich pod kątem zanieczyszczeń (metale ciężkie, pestycydy).
Formuły wolne od addytywnych
Unikaj tanich produktów z nadmiernymi wypełniaczami, sztucznymi smakami lub syntetycznymi dodatkami.
Ogólnie rzecz biorąc, organiczny ekstrakt z korzenia MACA może być używany codziennie, ale należy go dostosowywać indywidualnie. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą skorzystać, ale z różnymi skutkami. Zaleca się rozpocząć od niskiej dawki i nadać priorytet organicznym certyfikowanym produktom w celu zmniejszenia ryzyka zanieczyszczenia metali ciężkich.
